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✅ Choisir la meilleure plateforme vibrante : Comparatif & Avis

Avec un rythme de travail effréné, il est parfois difficile de trouver du temps pour faire du sport. En adoptant un mode de vie sédentaire, nombreux d’entre vous se retrouvent avec des kilos superflus. S’entraîner chez soi s’avère une solution efficace pour perdre du poids. Cependant, il n’est pas aussi simple de choisir un appareil de fitness. Dans ce guide, nous vous proposons de suivre un comparatif complet des plateformes vibrantes.

Pourquoi acheter une plateforme vibrante ?

Vous voulez affiner votre silhouette ? Vous n’aurez plus besoin de vous rendre auprès d’un centre de remise en forme pour retrouver un corps de rêve. De plus en plus d’appareils de fitness peuvent s’inviter chez vous.

Apparues dans les années 90, les plateformes vibrantes connaissent un franc succès auprès du grand public. Comment expliquer ce phénomène ? Nous allons vous faire découvrir l’intérêt d’acheter une plateforme vibrante.

Profiter d’un entraînement complet

La plateforme vibrante fait aussi bien travailler les muscles du haut que le bas de corps. De ce fait, c’est un appareil qui peut remplacer toute une variété de machines de fitness.

À elle seule, elle permet de :

  • brûler les graisses ;
  • améliorer l’équilibre ;
  • tonifier les muscles.

On estime qu’une séance de 15 minutes sur une plateforme vibrante peut remplacer un entraînement complet. De ce fait, si vous avez un mode de vie sédentaire, une plateforme vibrante est l’appareil qu’il vous faut pour substituer les exercices physiques, souvent considérés comme éprouvants.

La plateforme vibrante est également idéale pour faire du sport sans bouger de chez vous. De taille compacte, elle ne risque pas d’encombrer votre intérieur même si vous habitez dans un petit appartement. De plus, elle peut se fondre dans le décor si vous ne disposez pas d’un espace pour ranger votre appareil de fitness.

Favoriser la perte du poids

Vous voulez perdre du poids sans faire d’efforts ? La plateforme vibrante est un appareil de fitness qui peut vous convenir. Elle est conçue pour les particuliers, qui ne disposent pas de temps pour faire du sport.

Munie d’un plateau, la plateforme vibrante dispose d’un support ultra-stable. On peut s’y tenir debout ou agenouillé, selon le type d’exercice que l’on souhaite faire. En émettant des ondes vibratoires, cet appareil aide à perdre du poids.

Concrètement, les vibrations sont en quelque sorte une simulation d’une activité physique intense. Plus précisément, elles font travailler vos muscles en profondeur ; et ciblent vos graisses. À long terme, l’utilisation régulière d’une plateforme vibrante permet d’éliminer vos cellulites.

Optimiser le renforcement musculaire

Pour tonifier les muscles, il est parfois indispensable de réaliser des exercices en série. Si vous voulez vous passer du sport, la plateforme vibrante peut vous aider à renforcer tous les muscles de votre corps.

Vous devez savoir que les vibrations font contracter vos muscles. Par conséquent, elles peuvent remplacer les enchainements intenses.

Rester en bonne santé

À la différence des exercices physiques, l’utilisation d’une plateforme vibrante n’entraîne ni de lésions musculaires ni de courbatures. Cet appareil est idéal pour les personnes qui veulent se remettre au sport.

Outre cela, le recours à une plateforme vibrante est bénéfique pour la santé. En effet, cet appareil permet de :

  • se relaxer ;
  • atténuer les jambes lourdes ;
  • combattre les problèmes de circulation sanguine ;
  • lutter contre les incontinences urinaires ;
  • apaiser les douleurs liées à l’âge (l’ostéoporose et l’arthrite).

Comment choisir sa plateforme vibrante ?

Entre les marques et les modèles qui sont disponibles sur le marché, il est parfois difficile de choisir sa plateforme vibrante. Nous allons vous présenter tous les critères à mettre en avant pour sélectionner l’appareil qu’il vous faut.

Les objectifs à atteindre

Le choix d’une plateforme vibrante va essentiellement dépendre des objectifs que vous souhaitez atteindre. Avant toute chose, vous devez vous poser quelques questions cruciales :

  • souhaitez-vous perdre du poids ou sculpter votre corps ?
  • envisagez-vous d’utiliser votre plateforme vibrante lors d’un entrainement intensif ?
  • vous voulez acheter une plateforme vibrante pour un usage espacé ?

En fonction de ces éléments, vous pourrez facilement orienter votre choix. En effet, tous les appareils qui sont commercialisés sur le marché ne possèdent pas les mêmes spécificités :

  • si vous voulez perdre du poids, une plateforme vibrante à oscillation basique peut satisfaire vos exigences ;
  • pour renforcer vos muscles, il vaut mieux vous tourner vers une plateforme à double vibration ;
  • les sportifs de haut niveau, quant à eux, peuvent se perfectionner grâce à une plateforme triplanaire.

La fréquence d’utilisation

Vos habitudes vont amplement influencer le choix de votre plateforme vibrante :

  • pour une utilisation régulière, il est intéressant de focaliser votre choix vers un appareil doté d’un plateau ergonomique et confortable. Misez pour un plateau ultra-spacieux afin d’effectuer en toute simplicité toute une variété d’exercice en plusieurs positions : debout, assis, agenouillé, en squat…
  • pour une utilisation intensive, il est primordial d’acheter exclusivement une plateforme vibrante robuste. Ainsi, vous profiterez d’un appareil durable.
  • n’hésitez pas à investir dans l’acquisition d’un appareil semi-professionnel si vous voulez profiter d’une multitude de fonctionnalités lors de l’exécution des exercices.

Le poids de l’utilisateur

Vous devez savoir que toutes les plateformes vibrantes qui sont disponibles sur le marché sont différentes. Leur charge maximale est un point qui mérite une attention particulière avant de faire votre choix.

Si vous pesez plus de 80 kg, il vaut mieux acheter une plateforme vibrante équipée d’un moteur ultra-puissant. De cette manière, vous ne risquez pas de fragiliser le mécanisme de votre appareil.

Les dimensions de l’appareil

Avant de vous lancer dans l’achat d’une plateforme vibrante, rassurez-vous que l’appareil qui vous a conquis peut être installé dans votre intérieur. Outre l’emplacement de la machine, vous devez garder un espace supplémentaire pour effectuer les mouvements en toute aisance.

Il est également essentiel d’éviter d’encombrer toute la pièce. Pour mieux oxygéner votre organisme, vous devez veiller à ce que l’espace soit aéré.

La maniabilité

Prenez le temps de vérifier la taille et le poids de la plateforme vibrante avant de faire votre choix. Ces deux paramètres sont d’une grande importance si vous envisagez de déplacer votre machine d’une pièce à une autre. Privilégiez les options telles que les roues pour optimiser le transport de votre plateforme vibrante.

Les accessoires

Le confort d’utilisation est un paramètre que vous ne devez pas négliger lors du choix d’une plateforme vibrante. En général, toutes les plateformes vibrantes sont livrées avec un lot d’accessoires :

  • les sangles de traction sont indispensables pour travailler les muscles qui sont localisés sur le haut du corps ;
  • la télécommande est utile pour régler à distance votre appareil. Elle vous permettra de libérer l’un de vos bras lors de l’exécution des exercices ;
  • le tapis de plateau est nécessaire pour améliorer votre confort pendant les séances d’entrainement.

Les éléments tels que les capteurs, l’écran LED, les hauts parleurs sont aussi d’une grande importance pour profiter d’une plateforme vibrante simple à prendre en main.

Le budget

L’achat d’une plateforme vibrante représente un coût non négligeable. Mais, en y pensant longuement, l’acquisition de cet appareil est un investissement. En effet, vous n’aurez plus besoin de faire des dépenses supplémentaires pour vous rendre dans une salle de sport. De plus, vous pourrez vous remettre au sport, selon votre convenance, sans payer un centime.

À l’instar des autres appareils de fitness, les plateformes vibrantes sont disponibles en plusieurs modèles. Vous pourrez acquérir un modèle de qualité à partir de 800 €. Si vous voulez vous offrir une machine de dernier cri, le budget peut facilement s’envoler jusqu’à 3 000 €. Pour les marques de référence, le coût d’une plateforme vibrante oscille entre 1 000 € et 1 500 €.

Comment se servir d’une plateforme vibrante ?

Ça y est, vous êtes maintenant en mesure de choisir une plateforme vibrante qui correspond parfaitement à vos besoins. Mais, avant de vous lancer, prenez le temps de comprendre le fonctionnement de cet appareil de fitness.

Au premier regard, la manipulation d’une plateforme vibrante peut être simple. Mais elle peut être dangereuse si l’on ne prend pas quelques précautions d’emploi. Quel que soit le modèle que vous choisissez, le fonctionnement de l’appareil reste le même. La machine émet des micro-vibrations, qui font contracter les muscles. Seulement, l’intensité des ondes peut être différente d’un appareil à un autre, d’où l’intérêt de savoir comment utiliser votre plateforme vibrante.

Les programmes

Afin de satisfaire toutes les exigences, les plateformes vibrantes sont déclinées en plusieurs variantes. En optant pour un modèle haut de gamme, vous aurez plus de chance de profiter d’un programme ultra-complet :

  • si vous êtes débutant, il est préférable que vous orientiez votre choix vers un modèle qui propose un coaching virtuel. Par conséquent, vous pourrez bénéficier d’un accompagnement personnalisé lors de vos entrainements, ce qui vous permettra d’évoluer en fonction de votre rythme ;
  • vous pouvez aussi opter pour des programmes prédéfinis pour sculpter votre corps. Ces programmes s’adressent à tous les profils d’utilisateurs, quels que soient leurs résultats escomptés.
  • Sachez qu’il est également envisageable de pratiquer des exercices plus ciblés. Certains programmes sont particulièrement destinés aux nageurs, aux skieurs ou aux danseurs.

Les types d’appareils

En règle générale, vous n’aurez qu’à vous mettre debout sur le plateau d’une plateforme vibrante. Lorsque vous y êtes installé confortablement, il vous suffit de lancer le programme qui vous convient :

  • les vibrations sont idéales pour drainer les cellulites. Elles figurent parmi les solutions efficaces pour éliminer la peau d’orange. En d’autres termes, elles permettent d’obtenir une peau lisse et soyeuse ;
  • les oscillations s’apparentent à un balancement. Elles sont vivement recommandées pour tonifier les muscles inférieurs du corps (les fessiers, les cuisses et les jambes). On peut aussi avoir recours à cette option pour renforcer les muscles abdominaux.

La fréquence de vibrations

La fréquence des vibrations peut varier en fonction des résultats recherchés :

  • pour stimuler la circulation sanguine, privilégiez la fréquence de vibrations entre 10 et 20 Hz ;
  • si vous voulez vous muscler, optez pour la fréquence de vibration plus intense, soit entre 30 et 50 Hz.

Globalement, les plateformes vibrantes en entrée de gamme permettent essentiellement de tonifier les muscles. Vous devez investir dans l’acquisition d’un appareil perfectionné pour pouvoir régler la fréquence de vibration de la plateforme vibrante.

L’accélération

Si vous commencez à vous remettre au sport, vous devez augmenter au fur et à mesure la vitesse d’accélération de votre plateforme vibrante. Sachez qu’un entrainement intense peut affecter votre état de santé.

Vous devez également savoir que l’utilisation d’une plateforme vibrante est contre-indiquée si vous avez des antécédents de maladies cardio-vasculaires et de la hernie. Cet appareil ne convient pas aussi pour les femmes enceintes et les personnes âgées.

Plateforme vibrante : est-ce efficace ?

De nos jours, l’obésité est un problème planétaire. Elle toucherait plus d’un milliard d’adultes, selon l’OMS. Simple à utiliser, la plateforme vibrante est un allié de taille pour combattre le surpoids. Contrairement aux autres matériels de fitness, son usage ne requiert pas d’efforts physiques. Pour éviter de tomber dans les pièges des « publicités mensongères », découvrez les véritables efficacités de la plateforme vibrante.

Les études sur les plateformes vibrantes

Peu d’études sur les plateformes vibrantes ont été effectuées durant ces dernières années. Les résultats de recherches présentés au Congrès européen sur l’Obésité figurent parmi les rares données en possession des spécialistes.

Les expériences portaient sur quatre groupes d’individus. Pour perdre du poids, ces personnes devaient respecter des consignes précises :

  • le premier groupe était tenu de suivre exclusivement un régime alimentaire restrictif ;
  • le deuxième groupe était incité à associer le régime alimentaire avec la pratique d’une activité sportive ;
  • le troisième groupe était invité à avoir recours à une plateforme pour pallier les exercices physiques ;
  • le quatrième groupe jouait le rôle d’éléments de référence.

L’étude a démontré que les personnes qui utilisaient une plateforme vibrante ont obtenu un résultat probant. Au bout de 6 mois, leur poids a diminué de 11,5 %. Elles ont également perdu quelques centimètres de tour de taille.

Le médecin qui a mené cette expérience a conclu que l’utilisation d’une plateforme vibrante n’est pas suffisante pour perdre du poids. Afin d’obtenir un résultat tangible, cet appareil fitness doit être utilisé pour muscler le corps. En d’autres termes, il est impératif de la combiner avec un régime alimentaire et un exercice physique.

Perdre du poids avec une plateforme vibrante : comment ça marche ?

La lutte contre les kilos superflus est un combat au quotidien. Efficace et fiable, la plateforme vibrante est considérée comme « un appareil révolutionnaire » pour maigrir. En réalité, les vibrations font contracter vos muscles en permanence lorsque vous vous tenez debout sur une plateforme vibrante.

Afin d’obtenir des résultats tangibles, il est indispensable de choisir un programme qui permet d’augmenter le rythme cardiaque entre 65 à 70 %. La durée de l’entraînement doit également être fixée à 30 minutes au minimum.

En fonction de votre niveau, vous pourrez varier les exercices sur une plateforme vibrante :

  • pour vous remettre au sport, il est inutile de vous acharner à effectuer une séance d’entraînement éprouvante. Pour démarrer une activité sportive en douceur, vous n’aurez qu’à vous tenir debout sur une plateforme vibrante pendant 15 minutes en moyenne. Lorsque votre corps commence à s’habituer à ce rythme, vous pourrez effectuer des mouvements simples tels que les fléchissements des jambes ;
  • Si vous êtes de niveau intermédiaire, vous pourrez réaliser des enchaînements aérobics afin de brûler un maximum de calories. Sachez qu’il est également envisageable de cibler une partie de votre corps lors des exercices. Pour cela, vous pourrez par exemple faire quelques squats ou des abdominaux ;

Vous devez garder en tête qu’une plateforme vibrante n’est pas un simple matériel de sport. Cet appareil est également d’une grande aide pour s’étirer ou se relaxer.

Top 5 des meilleures plateformes vibrantes

Pour aiguiser votre choix, nous allons vous présenter un comparatif complet des plateformes vibrantes. Grâce à ce guide, vous obtiendrez toutes les informations nécessaires qui vous aideront à trouver un modèle qui correspond à vos besoins.

Sportstech VP400

La Sportstech VP400 est un modèle de plateforme vibrante haut de gamme. Son design est soigné et elle dispose d’un vaste choix de fonctionnalités.

La Sportstech VP400 est dotée de la technologie 4 D. En d’autres termes, elle peut produire aussi bien des vibrations que des oscillations. Cette fonctionnalité est avantageuse si vous voulez atteindre des objectifs précis.

  • lorsque la plateforme vibrante émet une basse fréquence (entre 5 et 12 Hz), elle permet aux muscles de se relâcher. Plus précisément, vous pourrez apaiser les éventuelles douleurs musculaires et articulaires et retrouver un bien-être inégalé grâce à ce moment de détente ;
  • une fréquence comprise entre 12 et 20 Hz est idéale pour renforcer les muscles. Pour ce type d’utilisation, la plateforme vibrante cible tous les muscles du corps, y compris ceux du bras ;
  • au-delà de 20 Hz, la fréquence des vibrations améliore l’endurance et contribue à la tonification des muscles.

Grâce à la variété des fonctionnalités, la Sportstech VP400 vous offre la possibilité de personnaliser vos exercices. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez en tirer un réel profit des séances d’entraînement. À l’instar des autres modèles de plateforme vibrante, la Sportstech VP400 permet de mincir en toute simplicité. En éliminant la masse adipeuse, elle vous aide aussi à garder la ligne sans être contraint de suivre un régime alimentaire strict.

Outre cela, la Sportstech VP400 se distingue aussi par son ergonome incomparable. Cet appareil dispose d’un écran tactile où vous pourrez suivre en temps réel votre évolution. Vous pourrez vous y renseigner sur l’intensité des vibrations, la durée de l’entraînement, les calories…

Pour ce modèle de plateforme vibrante, la marque a mis un point d’honneur sur le design de l’appareil. Avec ses lignes courbées, cet appareil est d’une grande finesse. Il dispose d’un tapis ultra-large pour faciliter la prise en main de la machine. Grâce à l’étendue de cette surface, vous pourrez aisément effectuer toute une multitude de mouvements.

La Sportstech VP400 est considérée comme l’une des meilleures plateformes vibrantes du marché. Grâce à la technologie 4D, ses spécificités techniques sont à la hauteur de toutes les exigences. La facilité d’utilisation est également un point qui fait la différence de cet appareil par rapport aux autres modèles commercialisés sur le marché.

Bluefin Fitness 4 D

La Bluefin Fitness 4D est un appareil qui s’adresse à tous les adeptes du sport, quel que soit leur niveau. Pour s’adapter à tous les besoins, elle dispose de 3 moteurs ultra-silencieux. L’association de ces motorisations permet de produire des vibrations et des oscillations en 4 modes : linéaire, horizontale, micro oscillation et 4 D (combinaison des modes).

Grâce à la variété des vibrations, la Bluefin Fitness 4D vous offre la possibilité de relâcher vos muscles si vous vous sentez épuisé. Combinée avec les exercices de cardio, une séance sur la plateforme vibrante Bluefin Fitness 4D est idéale pour perdre du poids. Lorsqu’elle est activée à une vitesse intense, cet appareil permet de renforcer et de tonifier les muscles.

Afin de profiter d’un confort d’utilisation, la Bluefin Fitness 4D est dotée d’une multitude d’accessoires :

  • les cordons de résistance sont d’une grande utilité si vous voulez dépasser vos limites. En effet, ils vous permettent de suivre une séance d’entraînement intensive en toute sécurité ;
  • le guide d’entraînement et de nutrition vous aide à atteindre vos objectifs. Il vous met à l’abri des éventuelles carences et des surentraînements ;
  • la télécommande intuitive est un élément que vous ne pouvez pas vous passer si vous souhaitez libérer vos mains lors de la pratique des exercices. À la différence d’une télécommande classique, elle peut être fixée sur le bras grâce à un système de clips. De plus, elle permet de choisir le type de programme, l’intensité des vibrations et la durée de l’entraînement.

En outre, cette plateforme vibrante dispose aussi d’autres éléments tels que les hauts parleurs, qui sont essentiels pour écouter de la musique. On note aussi la présence d’un écran lumineux sur la structure de la plateforme vibrante. En plus d’améliorer l’aspect esthétique de l’appareil, l’écran assure l’accessibilité d’une variété de données lors des entraînements.

Côté design, la plateforme vibrante Bluefin Fitness 4D se distingue par ses lignes incurvées. Elle possède un plateau pose pieds ultra-spacieux. D’une dimension de 46 x 79 x 20 cm, cet appareil a l’avantage d’être compact. Par conséquent, vous n’aurez pas de difficulté à le ranger dans un recoin d’une pièce.

Les utilisateurs apprécient la robustesse et la fiabilité de la Bluefin Fitness 4 D. Pour se démarquer, la marque garantit à vie le moteur de cet appareil. Ils regrettent que ce modèle de plateforme vibrante ne soit pas livré avec des sangles de traction. Cet accessoire est utile pour assurer la stabilité lors des séances d’entraînement.

JUFIT JFF139C

La marque Jufit est peu connue du grand public. Pourtant, elle détient toute une gamme d’équipements de fitness de qualité. Parmi eux, on peut citer la Jufit shaper, une plateforme vibrante qui promet de travailler tous les muscles du corps sans déployer le moindre effort.

La Jufit JFF139C est équipée d’un moteur de 200 W. En dépit de sa puissance, elle reste silencieuse. Afin de cibler tous vos muscles, la Jufit JFF139C émet des vibrations oscillantes. Réalisant des mouvements verticaux, elle permet de stimuler les muscles et de favoriser la circulation sanguine.

Munie d’une surface anti-dérapante, cette plateforme vibrante vous offre un espace sécurisé pour réaliser vos exercices. Vous pourrez vous y tenir sur un seul pied sans risquer de glisser ou encore vous appuyer sur un seul bras. En plus d’offrir une stabilité maximale, la Jufit JFF139C est aussi idéale pour se détendre. Pourvu de différents points de massage, le plateau peut être utilisé pour relaxer vos pieds.

Pour ce qui est de ses fonctionnalités, la plateforme vibrante de marque Jufit n’a rien à envier des modèles concurrents. Équipée d’un régulateur de vitesse, elle permet de profiter de 30 niveaux d’intensité de vibrations et d’oscillation. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous n’aurez pas de difficulté à sélectionner un programme qui correspond à vos besoins. Grâce à la télécommande, vous pourrez aisément régler en toute simplicité l’intensité des vibrations, selon les résultats escomptés.

Munie d’un écran LED, cette plateforme vibrante met à votre disposition toute une multitude de paramètres tels que la fréquence de vibration, la durée de l’entraînement, la vitesse de la machine. De cette manière, vous pourrez ajuster votre entraînement selon vos objectifs.

Mesurant 79,5 x 39 x 15 cm, la plateforme vibrante Jufit se distingue par ses petites dimensions. De ce fait, elle peut être installée n’importe où sans gêner votre vue. Livrée avec une télécommande à bracelet, elle offre une facilité d’utilisation incomparable. En effet, vous pourrez libérer vos bras et réaliser tous les exercices à la perfection.

La plateforme vibrante de marque Jufit JFF139C est un modèle en entrée de gamme. Mais elle satisfait toutes les exigences. Robuste et fonctionnel, ce matériel de sport s’adapte à tous les types d’utilisation. Par rapport aux autres équipements, il se démarque par sa facilité d’utilisation et sa polyvalence. En outre, son design représente un léger point faible. Il faut savoir que cette plateforme vibrante est disponible en deux coloris.

Sporstech VP300

Avec son look raffiné, la Sportstech VP300 a tout pour plaire. Outre son design perfectionné, cette plateforme vibrante possède toute une panoplie de fonctionnalités.

La Sportstech VP300 est dotée d’un plateau ultra-spacieux. D’une dimension de 80 x 45 cm, son support vous permettra de réaliser en toute liberté toute une variété de postures. Vous pourrez vous mettre debout ou à genoux, selon les muscles que vous souhaitez travailler. Le plateau d’entraînement de cette plateforme vibrante dispose même d’un espace suffisant pour réaliser des séries de squats.

Afin de satisfaire toutes les exigences, la Sportstech VP300 est équipée d’un moteur ultra-puissant. Dotée de roulement à billes en cuivre, sa motorisation peut fonctionner sans frottement jusqu’à 100 000 heures. De plus, elle permet de supporter une charge maximale allant jusqu’à 120 kg.

Pour ce qui est de ses fonctionnalités, la Sportstech VP300 est conçue pour tous les profils d’utilisateurs. Doté de 120 réglages de vitesse, il permet d’atteindre plusieurs objectifs :

  • se relaxer ;
  • réduire la masse graisseuse ;
  • tonifier les muscles ;
  • renforcer la musculature ;

Les avantages de la plateforme vibrante Sportstech VP300 ne s’arrêtent pas là. L’usage de cet appareil est également une solution alternative pour améliorer votre bien-être. Elle permet entre autres de soulager les maux de dos et de lutter efficacement contre le stress.

Grâce à la technologie de vibration oscillante 3D, la Sportstech VP300 est l’un des modèles de plateformes vibrantes les plus performantes du marché. Ses vibrations multidirectionnelles permettent de simuler le balancement des pieds lors de la pratique des activités sportives telles que le jogging, la marche ou encore la course à pied. Vous pouvez aussi avoir recours aux sangles de traction pour cibler les muscles localisés sur le haut du corps.

Outre cela, la Sportstech V300 est réputée pour son ergonomie. Pourvu d’un écran d’affichage, cet appareil vous offre toutes les informations sur la vitesse, la fréquence de vibration, le programme. Tous ces paramètres peuvent être réglés à distance grâce à une télécommande. Pour vous faire profiter d’une expérience inédite, cette plateforme vibrante de marque Sportstech dispose aussi de hauts parleurs Bluetooth intégrés. De ce fait, elle peut être connectée avec un lecteur MP3 si vous voulez écouter de musiques lors de vos séances d’entraînement.

La transportabilité est également un point qui fait la différence de cette plateforme vibrante. Équipée de roues, elle peut être déplacée si vous voulez profiter de la vue extérieure sur votre terrasse tout en affinant votre silhouette.

Le Sportstech V300 est un appareil qui peut satisfaire toutes les exigences. Cependant, sa durabilité laisse à désirer. D’après les avis des internautes, les pannes sont fréquentes après quelques semaines d’utilisation.

ISE SY – 328

ISE est une des marques de plateformes vibrantes les plus récentes. Cependant, elle a déjà acquis une forte notoriété auprès du public grâce à la qualité de ses produits.

Vous êtes débutant ? L’ISE SY – 328 est un modèle qui vous permettra de tester en toute sécurité une plateforme vibrante. À la différence des autres produits similaires, elle a l’avantage d’être accessible à tous. Doté d’un écran tactile, cet appareil permet d’obtenir à tout moment toute une multitude d’informations : la durée de l’entraînement, les calories brûlées, l’intensité des vibrations…

Outre son accessibilité, l’ISE SY – 328 est un appareil de fitness ultra-complet. En effet, elle est constituée de trois zones de vibration. Simulant la course à pied ou le jogging, ces ondes vibratoires permettent de cibler tous les muscles de votre corps. Par conséquent, cette plateforme vibrante peut parfaitement convenir, quels que soient les objectifs :

  • perdre du poids ;
  • renforcer les muscles ;
  • s’assouplir ;
  • améliorer la posture…

En moyenne, un exercice quotidien de 10 minutes est suffisant pour entretenir votre corps.

Il ne faut pas oublier que l’ISE SY-328 peut aussi améliorer votre état de santé. En luttant contre le surpoids, elle peut vous mettre à l’abri des maladies liées à la sédentarité telles que le diabète, la tension artérielle et les problèmes cardiovasculaires. Outre cela, ce modèle de plateforme vibrante permet également de favoriser la circulation sanguine. Par conséquent, il vous aide à être en bonne santé et à éviter l’apparition des maladies liées à la sédentarité.

Pour être à la hauteur de toutes les attentes, cette plateforme vibrante possède 99 niveaux de vitesse. De ce fait, elle est d’une grande utilité pour évoluer selon votre rythme. Cet appareil peut même convenir si vous voulez reprendre une activité sportive à la suite d’une convalescence.

Pour ce qui est du confort d’utilisation, l’ISE SY- 328 est de taille compacte. D’une dimension de 67 x 36 cm, elle peut être installée n’importe où sans risquer d’encombrer votre lieu de vie. Son plateau est minutieusement élaboré afin d’offrir un espace suffisant pour réaliser toute une variété d’exercices. Fabriqué avec un matériau anti-dérapant, ce support vous garantit une grande stabilité, quelle que soit la complexité de vos enchaînements. Équipée d’un moteur de 200 W, l’ISE SY – 328 peut supporter une charge maximale de 120 kg.

D’après les avis des internautes, l’ISE SY – 328 offre un bon rapport qualité/prix. En effet, son prix est peu onéreux. Toutefois, ses fonctionnalités peuvent satisfaire les utilisateurs les plus exigeants. On peut noter la possibilité de régler le niveau de vitesse, ce qui permet de faire varier les exercices.

En lisant ce guide, vous disposez de toutes les informations indispensables pour choisir votre plateforme vibrante. En entrée de gamme, cet appareil coûte quelques centaines d’euros. Ce budget peut facilement gonfler si vous souhaitez profiter d’un équipement ultra-complet et au design sophistiqué.

Sachez qu’il est tout à fait possible de trouver sur le marché une plateforme vibrante vendue à un prix doux. En dépit de leur coût accessible, ces appareils peuvent être de bonne qualité. Il arrive que certains fabricants optent pour un design classique afin de commercialiser leurs produits à un tarif à la portée de tous.

Pour acquérir un appareil qui vous satisfait sur tous les plans, vous devez prendre du temps afin d’analyser toutes les spécificités des modèles qui vous ont conquis. Outre les caractéristiques techniques de l’appareil, la facilité d’utilisation et l’accessibilité font partie des éléments que vous devez considérer avant de choisir votre plateforme vibrante. Ces éléments peuvent faire la différence des modèles de plateformes vibrantes que l’on peut trouver sur le marché.

Avis du coach concernant la plateforme vibrante

En matière de perte de poids ou de musculation, il est toujours intéressant de s’aider de différents appareils afin de faciliter le processus de transformation.

Cela étant dit, je préfère être direct et clair dès le départ, vous ne devez pas vous attendre à des résultats miraculeux sur la simple utilisation d’une plateforme vibrante.

Rester réaliste quant aux effets d’une plateforme vibrante

Pourquoi vous ne devez pas vous attendre à des effets miraculeux ?

—> le sport n’est pas le principal facteur d’une perte de poids

Il est essentiel de rappeler que la perte de poids s’effectue principalement par le biais de l’alimentation. L’activité sportive doit être vue comme un complément.

Prenons l’exemple d’un homme adulte avec des besoins caloriques journaliers d’environ 2500 calories.

Une activité sportive basique consomme entre 300 et 400 calories pour une heure de sport.

300 calories, c’est le nombre de calories présentes dans une croissant…

Cela signifie que tous les effets d’une séance de sport peuvent être effacées en quelques minutes en ingérant simplement une pâtisserie.

A l’inverse, si cet homme décide de surveiller son alimentation, il peut facilement créer un déficit calorique en contrôlant les aliments qu’il ingère.

Avis des lecteurs concernant les plateformes vibrantes

Fitness Iron est un site participatif, nous encourageons vivement nos lecteurs à nous partager leurs avis et expériences quand ils ont l’occasion de tester un accessoire fitness.

Voici les témoignages que nous avons pu recueillir concernant les plateformes vibrantes :

Oscar, 34 ans

Je me traîne un problème de surpoids depuis l’âge de 20 ans. Au début de cette année, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me mettre sérieusement au sport tout en surveillant mon alimentation.

J’ai décidé de me procurer une plateforme vibrante pas chère afin de pouvoir faire du sport sans me prendre la tête. Je trouve que c’est un appareil qui propose une utilisation extrêmement confortable et qui permet de brûler des calories simplement.

Personnellement, j’utilise ma plateforme vibrante tous les jours pendant 30 à 45 minutes devant la télévision. J’ai réussi à perdre plus de 8 kilos en 5 mois, je suis donc très satisfait !

Flavio, 28 ans

Je cherchais depuis longtemps une solution qui me permette de faire du sport à la maison sans que cela soit trop contraignant. J’ai un travail extrêmement prenant et j’ai donc peu de temps à consacrer au sport…la plateforme vibrante est devenue rapidement une évidence, d’autant plus qu’elle est très simple d’utilisation !

Je suis en mesure d’écouter un podcast à chaque fois que j’en fais, ce qui est génial en termes de productivité !

Vidéo sur l’utilisation d’une plateforme vibrante

Voici une vidéo qui démontre comment utiliser une plateforme vibrante :

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