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Pourquoi vous devriez acheter un rameur à eau en bois
Les rameurs en bois sont des appareils de sport singuliers, qui ne ressemblent à aucun autre. Si vous souhaitez acheter un rameur, nous vous expliquons pourquoi vous devriez vous tourner vers un de ces appareils. 1. Le rameur à eau en bois est très design et beau Le...
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Cyclisme : les bienfaits du vélo pour la santé !
Faire du sport est important pour rester en forme tout au long de l'année ! C'est néanmoins pas toujours simple de choisir l'activité sportive la plus adaptée...on conseille généralement à nos lecteurs de se tourner vers des sports qui ne sont pas traumatiques. Parmi...
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Le fitness : quelles astuces pour en ressentir les effets ?
Le saviez-vous ? Plus de 30 % des habitants du monde ont adhéré et pratiquent le fitness. De ces chiffres, près de 60 % sont des personnes atteintes de maladies cardiaques ou en surpoids. Il ne s’agit pourtant pas d’un sport réservé aux cardiaques. Toutefois, quelques...
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Que faut-il savoir sur les cours de padel ?
Le padel est un sport créé en 1969 par l’homme d’affaires Enrique Corcuera. De nos jours, cette activité est très connue et réunit un nombre impressionnant de plus de 10 millions de pratiquants. Pour exceller dans ce sport, il est indispensable de connaitre quelques...
Comment faire du sport quand on est indisposée ?
Faire du sport c’est bien, mais le faire dans de meilleures conditions en étant au top de sa forme, c’est encore mieux. Du fait de leurs menstrues, nombre de femmes se questionnent sur la possibilité de faire des exercices physiques durant cette période. En effet,...
Les bienfaits des sports d’endurance !
Les sports d'endurance sont des activités sportives favorisant la réalisation d'exercices sur une longue période. Si ces activités connaissent un franc succès actuellement, c'est parce qu'elles sont capables de rendre meilleure la condition physique et de faire perdre...
Haltère réglable : pourquoi choisir ce type de matériel et comment bien s’en servir ?
Un bon matériel de sport, en plus du tapis de sol, de quelques bandes de résistances et une medecine ball, doit être composé d’un haltère réglable. Evidemment, nous vous conseillons fortement d’en avoir une paire ! Mais comment la choisir ? Voici quelques points qui...
Pourquoi porter des genouillères en musculation ?
Si vous êtes un pratiquant de musculation, que vous effectuez des mouvements comme le squat, le leg press et autres exercices de jambes. Il peut-être intéressant d’investir dans une paire de genouillère de qualité. Protégez vos genoux et gagnez en force grâce à des...
Certaines images présentes sur le blog Fitness-Iron ont été fournies par notre partenaire We Play Sport !
