par Johan | Fév 14, 2023 | Minceur, Musculation, Sport
Le saviez-vous ? Plus de 30 % des habitants du monde ont adhéré et pratiquent le fitness. De ces chiffres, près de 60 % sont des personnes atteintes de maladies cardiaques ou en surpoids. Il ne s’agit pourtant pas d’un sport réservé aux cardiaques. Toutefois, quelques...
par Johan | Jan 22, 2023 | Musculation
Un bon matériel de sport, en plus du tapis de sol, de quelques bandes de résistances et une medecine ball, doit être composé d’un haltère réglable. Evidemment, nous vous conseillons fortement d’en avoir une paire ! Mais comment la choisir ? Voici quelques points qui...
par Johan | Jan 5, 2023 | Musculation
Si vous êtes un pratiquant de musculation, que vous effectuez des mouvements comme le squat, le leg press et autres exercices de jambes. Il peut-être intéressant d’investir dans une paire de genouillère de qualité. Protégez vos genoux et gagnez en force grâce à des...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Si vous souhaitez prendre de la masse au niveau du dos, plusieurs exercices peuvent être utilisés. Et parmi ces exercices, s’il fallait en choisir un, ce serait les tractions ! Dans cet article, nous allons nous intéresser spécifiquement à la musculation du dos...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Chez Fitness-Iron, nous pensons sincèrement que les tractions sont le meilleur exercice possible en musculation. Les tractions permettent de prendre de la masse au niveau du haut du corps, de gagner en force ainsi qu’en souplesse. Autre avantage des tractions,...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Dans cet article, nous allons passer en revue les différents exercices qui peuvent être réalisés au moyen d’un banc de musculation. Le banc de musculation est un accessoire de premier choix car il permet de réaliser une multitude d’exercices. Nous le...