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Quel sport choisir pour perdre du poids ?

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L’été approche et on sait que vous aimeriez vous sentir bien dans votre corps sur la plage. En complément d’une alimentation saine et équilibrée, il est plus que recommandé d’avoir une activité sportive. Pour brûler d’avantage de graisses, mais aussi redonner du tonus...
6 erreurs qui vous éloignent de la perte de poids

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Les erreurs fréquentes qui vous empêchent de perdre du poids On considère souvent la perte de masse grasse comme un graal : tout le monde sait que c’est possible mais peu de personnes y arrivent. Pourtant cela n’est pas si difficile que cela, il suffit de bien...
Combien de calories sont brûlées par traction ?

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Perdre du poids en faisant du sport est un excellent moyen de rester en forme. En plus de brûler des calories, l’activité physique permet notamment d’améliorer ses capacités vasculaires et pulmonaires en plus de faire travailler sa masse musculaire. Les...
Comment la boxe peut aider à maigrir !

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La perte de poids est loin d’être quelque chose de facile car cela demande de redéfinir ses habitudes de vie en profondeur…et perdre des habitudes que l’on traîne parfois depuis plusieurs années, il faut avouer que c’est plutôt difficile. Comme...

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