Dans ce guide, nous allons voir ensemble tout ce qu’il faut savoir sur le pédalier d’appartement, que l’on appelle aussi parfois « mini-vélo ». Ne vous étonnez donc pas si vous retrouvez successivement les deux termes dans cet article.
Si vous avez envie de faire du sport mais que vous n’avez pas le temps pour vous rendre dans une salle de gym ou que vous n’avez pas le budget pour investir dans un vélo d’appartement classique, laissez-nous vous présentez une super alternative : le pédalier d’appartement. Ce mini-vélo est à la fois pratique, accessible en termes de prix et diablement efficace !
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Le pédalier d’appartement : qu’est-ce que c’est ?
Les pédaliers ou mini-vélo sont des appareils de sport qui permettent tout simplement de pédaler…en faisant du surplace ! C’est un appareil qui est parfait pour faire du sport en intérieur et se révèle très pratique parce qu’il prend peu de place.
Et c’est-là toute la vraie force du pédalier d’appartement ! Vous pouvez l’utilisez pendant que vous êtes entrain de regarder la télé…vous pouvez même l’utiliser au travail, en étant assis à votre bureau.
C’est un appareil que nous apprécions beaucoup parce qu’il permet de faire du sport facilement, cette flexibilité répond parfaitement aux contraintes imposées par notre notre société moderne…On a jamais le temps parce qu’on est toujours occupé…le mini-vélo répond donc parfaitement à cette problématique.
Quelle efficacité pour ce mini-vélo ? Puis-je perdre du poids ?
Pour répondre clairement, OUI, les pédaliers d’appartement sont efficace au même titre que tous les appareils qui permettent de faire du sport. Ces mini-vélos permettent de reproduire le mouvement que l’on effectue lorsqu’on fait du vélo. Ce mouvement consomme donc de l’énergie et se révèle être intéressant pour perdre du poids mais aussi renforcer sa santé cardiovasculaire.
Alors, c’est vrai que cet appareil n’est pas aussi impressionnant, en apparence, qu’un vélo d’appartement haut-de-gamme mais rassurez-vous, il fait très bien le travail.
Quels sont les meilleurs pédaliers d’appartement : voici le résultat de notre test !
Notre comparatif recense les modèles les plus intéressants. Découvrez-les tout de suite.
1. Le mini-vélo par Ultrasport
Le Mini vélo Ultrasport est très différent des mini vélos d’exercice habituels.
Il est un peu plus grand et ne se plie pas, bien qu’il soit encore suffisamment petit pour être facile à ranger.
Lorsqu’il est utilisé comme mini vélo d’appartement, il fait travailler exactement les mêmes groupes de muscles que les vélos ordinaires et vous pouvez également l’utiliser pour faire travailler vos bras.
Il y a une bande de résistance pour ajuster la difficulté de l’entraînement. Lorsqu’elle est réglé au niveau le plus bas, ce mini-vélo d’appartement peut être utilisé pour des travaux de rééducation.
Les avantages :
- Un mini-vélo solide
- Une possibilité d’ajuster la résistance
Notre avis :
Ce mini-vélo fait le travail et se destine aussi bien aux personnes qui veulent faire de la rééducation qu’aux personnes qui veulent faire du sport avec une certaine intensité.
2. Le pédalier d’appartement par 66fit
Le pédalier d’appartement 66fit est une option bon marché qui se révèle être très intéressant.
La qualité est très bonne, le cadre est en acier léger en plus d’être très facile à assembler. Ce mini vélo peut aussi se plier facilement, ce qui permet de le ranger après avoir effectué sa séance !
Nous l’avons testé comme un mini-vélo, mais il peut aussi être utilisé pour exercer les mains et les bras.
Ce pédalier est une solution abordable et efficace d’exercice à domicile pour les personnes en mauvaise condition physique à cause d’un manque d’exercice ou en raison de problèmes tels que l’arthrite.
Dans le premier cas, ce mini-vélo d’exercice est suffisamment abordable pour être acheté pour un usage temporaire, d’autant plus qu’il y a de très bonnes chances de pouvoir le revendre sur le marché. Dans le second cas, ce mini-vélo d’appartement est assez robuste pour supporter une utilisation à long terme.
Les avantages :
- Un pédalier adapté aux différents niveaux
- Des finitions excellentes et solides
Notre avis :
Un pédalier d’appartement abordable et de très bonne qualité.
3. Le pédalier d’appartement Aidapt
Comme son nom l’indique, Aidapt se concentre sur le marché médical et, à ce titre, le pédalier Aidapt s’adresse aux personnes à la recherche d’une solution pour les aider à retrouver la forme après une blessure.
C’est donc un appareil qui se destine avant tout aux personnes en rééducation et qui cherchent un moyen simple de faire du sport en douceur.
L’Aidapt est un produit très économique et plutôt solide…par contre, la pédale chauffe très vite si vous faites un effort intense.
Les avantages :
- Son prix. C’est un pédalier d’appartement pas cher, c’est peut-être même le moins cher du marché !
Notre avis :
Il se destine uniquement aux personnes qui cherchent à faire de la rééducation. Si vous êtes dans cette situation, c’est un mini-vélo qui a ses avantages.
4. Le pédalier d’appartement DeskCycle
Le DeskCycle est l’un de ces produits qui constituent une solution si évidente à un problème si courant qu’on se demande pourquoi personne n’y a pensé avant !
Il est loin d’être le mini-vélo d’appartement le moins cher du marché, mais à notre avis, il constitue un excellent investissement si vous faites partie du groupe d’utilisateurs auquel il est destiné.
Laissez-nous vous expliquer. DeskCycle est un mini vélo d’appartement qui, comme son nom l’indique, est destiné à être utilisé sous un bureau.
Il est également très silencieux, ce qui signifie que même si vous êtes dans un bureau en espace ouvert, vous pouvez l’utiliser sans déranger vos voisins.
La bande de résistance magnétique offre un bon niveau de variation et, aux niveaux supérieurs, vous pouvez vous entraîner de manière assez intéressante.
Nous donnons au DeskCycle des points bonus pour avoir un écran détachable, que vous pouvez poser sur votre bureau pour suivre vos progrès (en gardant votre smartphone libre pour d’autres usages).
Dans l’ensemble, nous dirions que même si le DeskCycle est une option de premier choix,.
Il peut par exemple maintenir votre circulation sanguine pendant la journée de travail ou vous proposer des petites séances de sport bienvenue devant la télévision.
Les avantages :
- Très bonne qualité
- Possibilité de varier les niveaux de résistance
Notre avis :
C’est sans doute le mini-vélo le plus complet que nous avons pu tester. Nous le conseillons à tous ceux qui recherchent un vélo d’appartement performant et accessible.
5. Le mini-vélo VITALmaxx 04936
Même si l’apparence n’a pas d’importance, nous devons dire que nous pensons que le VITALmaxx 04936 est le mini-vélos d’appartement le plus élégant parmi ceux que nous avons sélectionné. Ainsi, même s’il est encore suffisamment compact pour être rangé assez facilement, si vous cherchez un mini-vélos d’appartement que vous pouvez laisser à la vue de tous, nous placerons celui-ci en tête de liste.
C’est un pédalier d’appartement qui se rapproche des vélos d’appartements classiques. Nous ne disons pas que c’est la même chose, mais c’est incontestaablement celui qui s’en approche le plus. Ce n’est pas un mini-vélo qui s’adresse aux personnes en quêtes de rééducation. Ce pédalier cible plutôt les personnes en quête de performance sportive.
Nous pensons que le VITALmaxx 04936 pourrait être utilisé comme votre principal équipement d’exercice, d’autant plus qu’il peut être utilisé pour entraîner les bras aussi bien que les jambes.
C’est appareil qui cumule les points positifs. Il est à la fois esthétique, solide et abordable.
Les avantages :
- solide
- s’adresse aux personnes qui cherchent à faire du sport pour se dépenser
Notre avis :
C’est selon nous le meilleur pédalier d’appartement pour les personnes qui cherchent à se dépenser.
Le pédalier d’appartement est-il utile pour la rééducation ?
Les mini-vélos d’appartement sont très utiles pour les personnes qui ont souffert de blessures graves et qui ont besoin d’une rééducation. Cet appareil permet en effet une reprise d’activité douce, ce qui est parfaitement adapté aux personnes qui sortent de blessure.
Notez cependant que vous devez en parler avec votre médecin avant de prendre toute décision. Même si le pédalier d’appartement n’est pas un sport brutal, cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucun risque de blessure si vous êtes déjà blessé. Avant de prendre toute décision hâtive, nous vous conseillons d’en parler avec votre médecin et de demander clairement si ou non, vous pouvez reprendre l’activité sportive en utilisant un mini-vélo.
L’avis du coach sur les pédaliers d’appartement
Le mini-vélo d’appartement est un appareil extrêmement intéressant pour les personnes qui veulent faire du sport de façon simple et intuitive. Cependant, selon moi, le véritable avantage du pédalier, c’est sa petite taille qui permet un transport et une installation facile. C’est en effet un appareil super pratique pour faire du sport au travail.b
Si vous avez un job avec beaucoup de responsabilités et que vous n’avez pas forcément beaucoup de temps pour faire du sport, alors l’investissement dans un pédalier peut se révéler être une superbe idée.
Le fait d’avoir une position assise pendant l’exercice rend le mini-vélo accessible aux personnes âgées ainsi qu’aux personnes diminuées.
Et puis, un autre avantage qu’on ne peut ignorer : c’est un appareil qui ne coûte vraiment pas cher…c’est donc l’occasion parfaite pour se doter d’un appareil efficace malgré un budget serré.
L’avis des lecteurs
Fitness Iron est un site participatif. Nous encourageons vivement nos lecteurs à nous laisser leur témoignage quand ils ont l’occasion de tester des produits.
Cynthia, 45 ans
J’en ai acheté trois, j’en ai d’abord essayé un, puis j’en ai commandé deux autres pour les membres âgés de ma famille afin de leur donner la possibilité de faire un peu d’exercice.
Je pense que si vous achetez un pédalier d’appartement en espérant l’utiliser comme un appareil d’entraînement, comme certains semblent le souhaiter, ce n’est pas le bon produit. Il est mieux adapté pour continuer à bouger et à maintenir le tonus, et non pour remplacer un vélo d’exercice. Du moins pour les pédaliers entrée de gamme. Si vous achetez un mini-vélo gros budget, vous pouvez avoir quelque chose de vraiment solide !
Si vous êtes réaliste quant à vos objectifs, alors les pédaliers sont d’excellents appareils !
Pour les pédaliers petit budget, il arrive qu’ils soient assez glissants.
L’astuce consiste à s’assurer que le sol et les tampons en caoutchouc soient bien propres !
Si cela ne fonctionne pas, un petit morceau de tapis qui vous permet de poser la chaise le pédalier résout le problème.
Marco, 37 ans
C’est mon médecin qui m’a conseillé de regarder du coté des vélos d’appartement. Je me traîne depuis plusieurs années des douleurs chroniques au dos ainsi qu’aux cuisses suite à une blessure…j’étais en quête d’une activité sportive douce et facilement praticable….et je dois dire que j’ai trouvé mon bonheur ! Ces petits vélo d’appartement sont en effet super utiles parce qu’ils permettent de faire du sport sans que cela soit contraignant.
J’ai personnellement investi dans un modèle haut-de-gamme, je cherchais quelque chose solide pour que je suis puisse augmenter la cadence quand je me sentais en forme !
Thomas, 51 ans
Tout le monde n’est pas aussi enthousiaste que moi, mais le pédalier d’appartement a fait une énorme différence pour moi ! J’ai un très beau tapis de course au sous-sol, mais les impacts sur les articulations des genoux ont posé un problème. J’envisageais d’acheter un vélo d’appart quand je suis tombé sur ce bijou.
Je suis ingénieur en informatique. Je travaille à la maison. Je passe beaucoup d’heures au téléphone à organiser des réunions et à y participer. Je peux pédaler grâce à mon mini-vélo, c’est top ! Je n’ai même pas besoin de couper le son du téléphone, il n’y a tout simplement pas de bruit.
Avec le tapis roulant, je me forçais à marcher aussi longtemps que je le pouvais (en persévérant dans l’ennui de regarder la télévision pendant que je marchais – la télévision n’est pas mon truc) jusqu’à ce que je fasse mes 200-300 calories d’exercice. Avec le pédalier, je ne force pas du tout puisque j’en fais sur mon temps de travail. Je le conseille vivement à tous ceux qui peuvent en amener un au bureau, c’est super pratique.
Découvrir le pédalier d’appartement en vidéo
Si vous vous souhaitez avoir un meilleur aperçu des vidéos d’appartement, nous vous invitons à visionner cette vidéo :
En savoir plus pour faire du sport à domicile.
