par Johan | Mai 17, 2022 | Musculation
À la base, être un homme signifie avoir un certain nombre de caractères physiologiques. Cependant, ces caractéristiques basiques de mâle ne suffisent pas toujours pour mettre en avant la masculinité. Pour être masculin et se sentir viril dans la vie quotidienne, il...
par Johan | Avr 29, 2022 | Musculation
Les bras sont souvent la priorité en musculation ! C’est une partie du corps qui se voit même quand on est habillé…et nous avons tous en tête ces héros de films d’actions américains qui présentent de gros bras musclés ! Sans surprise, le biceps et le...
par Johan | Avr 22, 2022 | Musculation
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la santé se définit comme un état de complet bien-être physique, mental et social, lequel ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. Étant un déterminant majeur d’une bonne qualité de vie, la...
par Johan | Avr 15, 2022 | Musculation
Une prise de masse réussie repose sur 3 piliers essentiels : l’entraînement, l’alimentation et le repos. Dans cet article, nous allons nous focaliser sur l’alimentation ! A quoi sert l’alimentation dans une prise de masse Prise de masse ou non,...
par Johan | Mar 23, 2022 | Musculation
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par Johan | Mar 21, 2022 | Musculation
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