par Johan | Juil 26, 2022 | Musculation
Le « massage gun » ou pistolet de massage est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Les athlètes de haut niveau se l’arrachent et les sportifs amateurs sont également séduits par ses promesses, et pour causes ! Cet appareil de massage portatif est un...
par Johan | Juin 29, 2022 | Musculation
Sculpter un beau corps sans faire des exercices douloureux est une idée qui traverse la tête de plus d’un. C’est ce que promet la méthode connue sous le nom de l’électrostimulation. Cette technique de stimulation permet de profiter de nombreux bienfaits. Elle s’adapte...
par Johan | Juin 29, 2022 | Musculation
La chaise romaine est un appareil de musculation très prisé de nos jours. Cet appareil tout-en-un est considéré comme le meilleur de sa génération. Très compact et nécessitant très peu d’espace pour son installation, cet appareil permet de muscler plusieurs parties...
par Johan | Juin 22, 2022 | Musculation
L’industrie du fitness est en plein essor, et il n’a jamais été aussi facile de créer sa propre entreprise de gym. Que vous soyez un entraîneur personnel ou un entrepreneur gérant une salle de sport, il y a de nombreux éléments que vous devrez prendre en...
par Johan | Mai 31, 2022 | Musculation
La musculation au poids du corps est une des nombreuses variantes de la musculation. Si toutes les deux visent le développement des différents muscles squelettiques, la première s’effectue sans matériel. C’est d’ailleurs à juste titre qu’elle est appelée la...
par Johan | Mai 22, 2022 | Musculation
Au fil du temps, les diverses positions adoptées au quotidien engendrent une forte compression de la colonne vertébrale. La suite est généralement sans appel, douleurs dans le cou, douleurs lombaires et autres problèmes de santé. Heureusement, il existe de nos jours...