par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Dans cet article, nous allons voir un ensemble un programme dont l’objectif est d’aider à progresser aux tractions. Chez Fitness-Iron, nous sommes des gros fanatiques de tractions car c’est selon nous l’exercice le plus efficace pour prendre de...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Avant de commencer la musculation, nous pensons souvent à tort que pour prendre de la masse au niveau du corps passe par les bras, les épaules et les pectoraux. En réalité, c’est le dos qui joue un rôle central sur le plan esthétique. Avoir un dos massif permet...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Nous sommes heureux de vous présenter aujourd’hui notre guide complet pour prendre du muscle rapidement ! Dans cet article, nous allons passer en revue tout ce que vous devez savoir sur la musculation afin que vous puissiez mettre toutes les chances de votre...
par Johan | Nov 20, 2022 | Musculation
Chez Fitness Iron, nous sommes des gros fans de traction ! Nous pensons sincèrement que c’est le meilleur exercice de musculation et nous encourageons vivement tous nos lecteurs et clients à intégrer au plus vite cet exercice dans leur routine sportive. Sauf...
par Johan | Août 30, 2022 | Musculation
L’expression yoga signifie « union » en sanskrit. Originaire d’Inde, le yoga est une pratique ancestrale basée sur l’union du corps et de l’esprit et l’union de l’âme individuelle et celle universelle. Bien plus qu’un simple sport, le yoga est un ensemble de postures...
par Johan | Août 30, 2022 | Musculation
Le pistolet de massage est en passe de devenir l’outil de récupération musculaire le plus utilisé dans le monde actuel. Il est également appelé masseur à percussion, thérapie par percussion et thérapie par vibration, et présente de nombreux avantages. Il permet...