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5 raisons de faire du yoga

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Si elle est pratiquée depuis des milliers d’années en Orient, le yoga reste une discipline relativement récente en occident. Et au-delà de la dimension méditative de ce sport particulièrement doux et adapté à tous les âges, les adeptes de cette activité apprécient les...
Club self defense : apprendre les techniques de base

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Très plébiscité actuellement, le self défense charme un public très varié, partageant le même souhait, qui est de maîtriser la technique d’autodéfense, et ce, de façon simple et efficace. Les cours de self défense sont adaptés pour les femmes, les hommes, les enfants,...
5 bonnes raisons de suivre des cours de yoga

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Le yoga est une pratique vielle de plus de trois millénaires. Plus simplement, c’est un ensemble d’exercices qui présente des vertus aussi bien sur les plans physique, spirituel et moral. La pratique du yoga est d’ailleurs vivement conseillée dans certaines médecines...
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Pratiquer une activité physique est indispensable lorsqu’il s’agit de perdre du poids, de gagner en muscle tout en tonifiant le corps ou de faire fondre du gras. Pour atteindre ces objectifs, les salles de sport proposent de nombreuses activités et il devient...
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D’origine asiatique, le yoga est une pratique qui vise à apporter un certain bien-être au corps et à l’esprit. C’est une discipline qui consiste à adopter de nombreuses postures dans le but d’améliorer son physique et son mental. En parlant de yoga, vous devez savoir...

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