Le padel est un sport créé en 1969 par l’homme d’affaires Enrique Corcuera. De nos jours, cette activité est très connue et réunit un nombre impressionnant de plus de 10 millions de pratiquants.
Pour exceller dans ce sport, il est indispensable de connaitre quelques principes de base. Les cours de padel sont des leçons dispensées à toute personne qui voudrait pratiquer ce sport. Ils vous permettent de devenir meilleure tout en assimilant les bases de cet exercice. Ils sont à la portée de tous et sont très faciles à cerner. Quelles sont les différentes règles énoncées dans les cours de padel ? Plus de détails ici.
La prise de la raquette de padel
La prise de la raquette est une règle très importante. Vous devez l’assimiler pour réussir au padel. Il faut noter qu’il existe 3 types de prise au padel qui sont le continental, le coup de droit Est et l’Est pour le revers.
Le continental
C’est la première prise que vous apprenez lors des cours de padel. En effet, pour réussir cette prise, il vous faudra afficher d’abord les 8 côtés de la raquette. Ensuite, vous devez poser votre index de la main prédominant sur le plus court.
Le coup de droit Est
Ici, vous devez mettre votre pied droit sur le côté au même moment où la raquette se dirige vers l’arrière du corps. Ensuite, vous devez positionner votre pied gauche dans le sol tout en ramenant le poids du corps en avant. Enfin, vous pouvez exécuter le coup du droit.
L’Est pour le revers
C’est en effet un coup pas facile à réaliser. Il faut un minimum de technique pour y arriver. Elle est très importante au padel. C’est l’un des coups fondamentaux.
Le lob
Une fois les leçons de prise de raquette assimilées, vous passez à la réalisation des lobs. À cet effet, il existe deux types de lobs au padel, à savoir le lob défensif et le lob offensif.
Le lob défensif
C’est un lob avec une trajectoire droite. Elle vous permet d’économiser votre temps en défense afin de vous replacer. L’attaquant peut ainsi se positionner sous la balle pour frapper.
Le lob offensif
C’est un lob qui suit une trajectoire horizontale. Contrairement au lob défensif, celui-ci ne vous permet pas de gagner du temps. Il empêche le joueur d’attaquer.
Le service au padel
En réalité, contrairement au tennis, l’engagement du point au padel se fait par le bas. Il est très facile à réaliser. La règle ici est simple ; il vous faudra juste faire rebondir la balle et ensuite la frapper à la cuillère. De plus, après un rebond, la balle peut toucher le sol du camp adverse. Toutefois, le second rebond aura pour conséquence la perte du point. Pour mieux cerner le concept, vous pouvez prendre des cours de Padel.
Le smash
Le smash au padel est considéré comme gagnant lorsque la balle rebondit dans le camp adverse et touche le filet blanc. Aussi, le point est également accordé lorsque la balle rebondit contre la structure du camp adverse et revient sans être touché par un rival. Pour réussir un smash, il faut frapper la balle au plus haut point. Il existe plusieurs types de smashes, à savoir : le bandeja, la vibora, le smash à plat, le smash lifté et le smash grille.
La volée
La volée est un coup qui vous permet de terminer le match en mettant l’adversaire dans une position peu commode afin de le pousser à commettre des erreurs qui vous seront bénéfiques. Ce tir vous permet ainsi d’avoir de l’avantage sur votre rival.
