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Que faut-il savoir de la décompression vertébrale ?

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Au fil du temps, les diverses positions adoptées au quotidien engendrent une forte compression de la colonne vertébrale. La suite est généralement sans appel, douleurs dans le cou, douleurs lombaires et autres problèmes de santé. Heureusement, il existe de nos jours...

Comment faire du sport pour se sentir bien dans son corps !

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À la base, être un homme signifie avoir un certain nombre de caractères physiologiques. Cependant, ces caractéristiques basiques de mâle ne suffisent pas toujours pour mettre en avant la masculinité. Pour être masculin et se sentir viril dans la vie quotidienne, il...

Les meilleurs endroits pour faire du sport à Toulouse !

Les meilleurs endroits pour faire du sport à Toulouse !

Toulouse est l'une des villes les plus sportives de France ! Avec près de 350 centres sportifs et 120 salles de sport, les Toulousains se présentent comme des amoureux de l'effort. Dans cet article, nous allons voir ensemble les meilleurs endroits pour faire du sport...

Quels sont les meilleurs fruits secs pour la musculation ?

Quels sont les meilleurs fruits secs pour la musculation ?

Les fruits secs sont des aliments assez complets et très riches en nutriments. Dans le cadre de la musculation, ils sont souvent conseillés comme collation dans un programme alimentaire. Les fruits secs renferment de bons lipides et apportent de nombreux avantages...

Comment progresser rapidement à la course à pied ?

Comment progresser rapidement à la course à pied ?

Les avantages des exercices physiques ne sont plus à démontrer. En effet, le sport vous permet de vous détendre, de perdre du poids, d’être endurant, de vous maintenir en bonne santé et plus encore. Plus qu’un passe-temps, il est une obligation d’insérer un temps de...

Quel sport choisir pour perdre du poids ?

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L’été approche et on sait que vous aimeriez vous sentir bien dans votre corps sur la plage. En complément d’une alimentation saine et équilibrée, il est plus que recommandé d’avoir une activité sportive. Pour brûler d’avantage de graisses, mais aussi redonner du tonus...

Comment pratiquer le HIIT en salle de sport !

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Vous avez envie de vous mettre sérieusement au sport mais vous avez l'impression de manquer de temps ? Si cela vous ressemble, il est de vous d'essayer l'entraînement fractionné à haute intensité que l'on appelle souvent HIIT ! "HIIT" est un terme général désignant...

Comment bien choisir une caméra pour le sport ?

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Encore appelée action cam ou GoPro, la caméra de sport est une caméra numérique qui sert à prendre des photos et des vidéos en étant en action. C’est le type de caméra qui permet d’avoir des images nettes, de bonne qualité dans des conditions insolites. Elle est...

Comment se muscler les biceps et triceps rapidement ?

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Les bras sont souvent la priorité en musculation ! C'est une partie du corps qui se voit même quand on est habillé...et nous avons tous en tête ces héros de films d'actions américains qui présentent de gros bras musclés ! Sans surprise, le biceps et le triceps sont...

Rameur Concept 2 modèle E : Caractéristiques et avis !

Rameur Concept 2 modèle E : Caractéristiques et avis !

Reconnue par les professionnels du fitness comme étant la référence en matière de rameur, la marque Concept 2 a lancé sur le marché deux modèles de rameur très performants : le modèle D et le modèle E. Ce dernier étant une version améliorée du premier. Le Concept 2...

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